Les Foulées de Paul

31 aout 2014 - 10H à bousse (moselle) pour une course nature de 12km

RESULTATS : 93 ème / 290 - en 58 mn - vitesse moyenne 12,4 km/h

Résultats ici : http://www.courirenmoselle.fr/resultats2014/boussoise2014.pdf 

la même course, même parcours et même distance en 2013, il y a exactement 1 an . J'avais réalisé : 107ème / 230 - en 1h - vitesse moyenne 12km/h.

Conclusion : 

j'ai augmenté depuis un an mon volume d'entrainement, amélioré mon équipement (chaussures, manchons de maintien, ...)  pour gagner que 2 petites minutes et ça c'est un peu triste. 

Mais cette année je termine en ayant encore sous le pied.