Les Foulées de Paul
Course à pied hors stade
2015 - le grand trail du saillant
A l’occasion des commémorations du centenaire de la Grande Guerre, un Trail est organisé ce dimanche 07 juin.
Sublime trail, un véritable voyage dans l’Histoire et la Mémoire Collective sur les lieux même de la Grande Guerre, empruntant Tranchées, Champs de Batailles, Blockhaus, Cimetières, Edifices.
Ciel bleu et grosse chaleur, heuresement la majeur partie du trail était à l'ombre en forêt
C'est parti pour un parcours de 30km avec plus de 800m de dénivelé positif.
J'ai trouvé ce trail trés dur (physique et technique). Des miliers de bosses casses pates (toujours se relancer). de longs passages en devers sur singles pleins de racines et au 24 ème kilométre un mur qui m' oblige à mettre souvent les mains au sol pour arriver en haut.
Bilan : défis relevé, bonne gestion de course.
dans les 2 dernières kilométres je sens que je n'ai plus assez de tonicité musculaire dans les jambes puis malgrés mes chaussettes compressives, de grosses crampes (arrière des cuisses et mollets) arrivent et m'oblige à réduire l'envergure de ma foulée. avec la fatigue et le manque de lucidité j'ai failli me boiter 2 fois.
J'aperçois l'arrivée, je termine aprés 3h30 d'efforts, il était temps pour moi.
88 ème / 160 arrivants
Merci aux organisateurs pour la bande déssiner "coachà pied" et le "buff".
Résultats ici : http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=165398
Données MAPMYRUN ici : http://fr.mapmyfitness.com/workout/1018826003
![]() 1.jpg | ![]() 2.jpg | ![]() a.jpg |
---|---|---|
![]() z.jpg | ![]() e.jpg | ![]() 6.jpg |
![]() r.jpg | ![]() 99.jpg | ![]() 999.jpg |
![]() 5.jpg | ![]() 3.jpg | ![]() 4.jpg |