Les Foulées de Paul
Course à pied hors stade
Dimanche 12 juillet 2015, la boutique de sport "Mysport" de Marange organise sa première compétition sportive :
Au menu, 18,6km (650 m de dénivelé positif) de chemins techniques monotracés accompagné de quelques côtes que seul les terres marangeoise et Rombasienne peuvent offrir ! (252 participants).
Très bonne organisation, super ballisage et un parcours de tueur avec des montées de malades limite escalade !!
Le tracé permet de visiter le site des "roches" ainsi que la "tour de drince".
J'ai couru en mode rando cool même si je dois bien l'avouer, la dernière montée ma énormément couté.
Je boucle ce magnifique trail de 18,6 km (650 m D+) en 1h,56 mn (soit 9,3 km/h de moyenne)
93 ème place sur 252 Participants.
résultats ici : http://www.courirenmoselle.fr/resultats2015/madringas_trail2015_%2018km.pdf
Données MAPMYRUN ici : http://fr.mapmyfitness.com/workout/1069717457
2015 - Madringas trail
 Ambiance_Départ_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__244.jpgsuperbe organisation |  Ambiance_Départ_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__197.jpg |  Ambiance_Départ_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__168.jpgLe départ du 9km et du 18km en même temps |
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 Ambiance_Départ_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__30.jpg |  Ambiance_Départ_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__42.jpgça part fort |  Ambiance_Départ_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__29.jpgDépart avec mon pote philippe |
 Ambiance_Départ_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__28.jpgDépart avec mon pote philippe |  Vignes km2 Madringas Trail 2015 - MySport - _135.jpg |  Vignes km2 Madringas Trail 2015 - MySport - _134.jpg |
 Vignes km2 Madringas Trail 2015 - MySport - _133.jpg |  Vignes km2 Madringas Trail 2015 - MySport - _84.jpgLOLO, toujours bien entouré |  Vignes km2 Madringas Trail 2015 - MySport - _457.jpg |
 Vignes km2 Madringas Trail 2015 - MySport - _451.jpgPhilippe, tranquille |  Vignes km2 Madringas Trail 2015 - MySport - _458.jpg |  Cote Ravito Madringas Trail 2015 - MySport - _632.jpg |
 Cote Ravito Madringas Trail 2015 - MySport - _630.jpg |  Cote Ravito Madringas Trail 2015 - MySport - _629.jpg |  Cote Ravito Madringas Trail 2015 - MySport - _628.jpg |
 Cote Ravito Madringas Trail 2015 - MySport - _627.jpg |  Cote Ravito Madringas Trail 2015 - MySport - _626.jpg |  Cote Ravito Madringas Trail 2015 - MySport - _625.jpg |
 Cote Ravito Madringas Trail 2015 - MySport - _624.jpg |  Arrivée_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__228.jpgla fin approche |  Arrivée_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__114.jpgl'arrivée |
 Arrivée_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__113.jpgl'arrivée, une bonne bière à l'horizon |  Arrivée_Madringas_Trail_2015_-_MySport_-__456.jpg |
