Les Foulées de Paul
Course à pied hors stade
2016 - La ronde hivernale de saulnes
Pour la première course de l'année 2016, direction "Saulnes" en meurthe et moselle.
Au porgramme 15 km sur 5 cm de neige, -3° mais avec des ptits rayons de soleil, bref des conditions agréables une fois lancé.
Pour le format, il s'agit d'un relais par équipe de 3 coureurs.
-1er tour : Le premier coureur prend le départ pour 5km (moi)
-2eme tour : Le second coureur accompagne le 1er sur 5km (lolo - laurent schmitt)
-3eme tour : Les trois coureurs courent ensemble sur 5km (Yog - Yannick degiusti)
Je n'ai pas couru à un rythme éffrené puisque j'accompagner mes 2 amis apprentis runners.
Nous sommes l'équipe 48, les "Merci d'être venus"
Le groupe est resté soudé jusqu'au bout ! Nous terminons ce 15 km en 1h29 mn.
Mention spécial à yannick qui reprend le sport et débute en course à pied (Bravo à toi mon yog !)
On termine 96 / 102 équipes ! Ben oui, l'important c'est d'être venus .
Après l'effort, le reconfort .... BIERES et PIZZAS !
Super content de vous avoir retrouvés aujourd'hui. Donc à très vite ...
résultats ici : http://caphg.net/images/Photos/Résultats%202016/Saulnes/Ronde%20hivernale%202016.pdf
Données MAPMYRUN ici : http://www.mapmyfitness.com/workout/1313040427

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