Les Foulées de Paul

 

Madringas, c'est le nom moyenâgeux de Marange, Le Madringas Trail désigne donc la course nature hors stade sur la commune de Marange.

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Pour cette seconde édition, nous avons étés gâtés. 21 km et  1050 D+ avec tous les ingrédients : tracés techniques, monotraces ou « singles », montées « qui piquent », toboggans, « résistance en côte », chemins « roulants » et jolies vues. (La tour de Drinces, les roches, le colorado lorrain, ...)

 

 

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Ce fut une superbe journée et une immense joie de pouvoir partager ce "Trail 'n' Grill" avec les copains.

#Soleil #running #copains #barbecue

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Et avec cette chaleur et après un Trail exigeant comme le 21 km du Madringas, on cherche à se rafraichir par tous les moyens, même si il faut squatter la piscine des enfants pour ça !

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Niveau chrono, je termine en 3h06, 226 ème / 400 arrivants (vu, la difficulté du parcours, je pense qu'il y'a eu quelques abandons)

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Résultats ici : http://www.chronopro.net/wp-content/uploads/2016/07/21km-1.pdf

Données MapMyrun ici : http://www.mapmyfitness.com/workout/1597257713

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