Les Foulées de Paul

13 octobre 2015 - 9H à metz (moselle) pour une course sur route de 42 km 195

le jour de mon anniversaire : 42 km pour mes 41 ans

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RESULTATS : 1087 ème, temps net : 04:25 (temps de passage au semi en 02h00)

 

Résultats ici :  https://95ea2a3a-eb78-4177-a856-06e79a781e4f.filesusr.com/ugd/a6bf7b_de97aa2826b74c66ba87664aed8b5681.pdf

 

Plan d'entrainement ici :  PLAN

 

 

Malade comme un chien, 38° de fièvre, je me lance malgré tout. Les non sportifs me traitent de fou, les sportifs comprennent qu'il n'est pas si simple de renoncer.

Bon début de course malgré tout (le nez un peu encombré, pas facile de bien respirer), je passe en 2h00 au semi facilement comme prévu, c'est au 35 km que ça devient plus dur.

Niveau souffle et  jambes, pas de soucis mais le soleil c'est levé, ça tape et au bout de 3h30 d'effort, je pense que je fait une poussée de fièvre. j'ai horriblement chaud, des bouffées de chaleurs m'envahissent, ça tourne un peu par moment. Je dois absolument réduire l'allure sous peine de ne pas terminer dans de bonnes conditions. 

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Bref je boucle  ce marathon en 4h25 au lieu de l'objectif de départ de 4h.

Décidément, cette course me donne du fils à retordre .  A suivre ... 

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